Ont i ländryggen
Hjälp jag har ont i ländryggen Att ha ont i ryggen är en pina som man önskar att aldrig behöva uppleva, men plötsligt är smärtan där, nere i ryggslutet eller bröstryggen. Detta...
Kategori: HÄLSA
Paddla kajak
Upplevelse av en Bohuslänsk pärla i kajak Kajakpaddling är en energihöjande aktivitet som har många fördelar. Läs vidare om då jag och mina vänner begav oss ut i kajakerna, för en dagstur bland...
Ett gott skratt
Skratta så ofta du kan för din hälsa Att SKRATTA har många positiva egenskaper. Det är därför viktigt att regelbundet försöka inkludera skratt och leenden i din vardag. Du får mer positiva...
VINTERBADA
VINTERBADA FÖR ÖKAD HÄLSA Kliv utanför din comfort-zone och kliv ner i det vinterkalla havet. Då är du en vinterbadare och kan räkna med att uppleva ökning av din fysiska hälsa, men...
Lev livet fullt ut
Morgonstund har guld i mun Önskar du att vakna med mer energi och glädje på morgonen? Känner du kanske att det inte finns tid för dig själv och tid till eftertanke?...
Positiva ord, tankar och citat
Bli mer energirik genom positiva ord, citat och tankar Genom att upprepa positiva ord, citat och tankar för dig själv skapar du en mer energirik tillvaro. För att känna dig mer energirik...
5 am club
Äg din morgon , förändra ditt liv. Om du önskar en lättsam bok som innehåller en vacker story mellan olika människor, samt mycket lärdom om livets olika värden. Boken är proppad...
Själv-styra
5 tekniker för livslångt lärande Jag läste boken, Självstyra, fem principer för snabb förändring och livslångt lärande. Författare: Johan Eriksson. Detta är en kort bok, men som innehåller mycket intressant information. Boken tar...
Vägra följa John
Hjärtat är vägen till din framgång Om du är intresserad av att få till en livsstilsförändring och arbeta med dig själv för att lära dig att må bättre. Då rekommenderar jag dig...
1 % metoden
1 % metoden. Små förändringar, stora resultat. ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga. Författare: James Clear Jag är ute efter att lära mer om hur jag...