ENERGIRIKARE HÄLSA

Fokusera på dig själv

Hälsa för en energirikare vardag

Många personer känner ofta att ens hälsa inte är vad det borde vara. Om du känner likadant har du kommit rätt. Här kan du läsa om olika tekniker och metoder som gör att ditt välbefinnande kan ökas markant. Du får också bra information om vilka faktorer som gör att du får mer tid över i din vardag. Du får tips om hur du äter rätt och näringsriktigt och lärdom om hur du undviker den många gånger manipulativa matindustri som säljer dålig mat.

Om hälsa intresserar dig, men att du allt som oftast känner att du inte vet hur du skall komma vidare för att kunna känna dig nöjd med livet, hinna med alla måsten i vardagen och tips om vad man borde äta för att bli eller fortsätta att vara frisk. Då, kommer du få tips och hjälp genom att följa denna sidan.

Om du vill följa med om vad jag skriver om. Anmäl dig för att få besked om när jag skrivit något nytt.

 

Anmälan till inspirationsbrev

INLÄGG OM HÄLSA

Ont i ländryggen

Hjälp jag har ont i ländryggen Att ha ont i ryggen är en pina som man önskar att aldrig behöva uppleva, men plötsligt är smärtan där, nere i ryggslutet eller bröstryggen. Detta vill du säkert få bort snabbast möjligt så här kommer lite tips som jag har använt […]

Paddla kajak

Upplevelse av en Bohuslänsk pärla i kajak Kajakpaddling är en energihöjande aktivitet som har många fördelar. Läs vidare om då jag och mina vänner begav oss ut i kajakerna, för en dagstur bland skären vid Bovallstrand. Det var fantastiskt. För att skapa variation i tillvaron önskar jag testa på […]

Ett gott skratt

Skratta så ofta du kan för din hälsa Att SKRATTA har många positiva egenskaper. Det är därför viktigt att regelbundet försöka inkludera skratt och leenden i din vardag. Du får mer positiva tankar och glädje i ditt liv med skratt och du känner dig mer energirik. Upplever du […]

VINTERBADA

VINTERBADA FÖR ÖKAD HÄLSA Kliv utanför din comfort-zone och kliv ner  i det vinterkalla havet. Då är du en vinterbadare och kan räkna med att uppleva ökning av din fysiska hälsa, men också din psykiska hälsa. Bli en bland många personer som sett att vinterbadande är något över […]

Lev livet fullt ut

Morgonstund har guld i mun   Önskar du att vakna med mer energi och glädje på morgonen? Känner du kanske att det inte finns tid för dig själv och tid till eftertanke? Jag kände liknande känslor och ville göra något åt detta. Därför började jag söka information om […]

5 am club

Äg din morgon , förändra ditt liv.   Om du önskar en lättsam bok som innehåller en vacker story mellan olika människor, samt  mycket lärdom om livets olika värden. Boken är proppad med citet från många kända personer, som ger boken både en känsla av vetenskap, men inpackat […]

Själv-styra

5 tekniker för livslångt lärande Jag läste  boken, Självstyra, fem principer för snabb förändring och livslångt lärande. Författare: Johan Eriksson. Detta är en kort bok, men som innehåller mycket intressant information. Boken tar upp 5 områden som du skall arbeta med för att ta kontrollen i ditt liv, nå […]