Motionslandslaget
Träna -öka din hälsa med motionslandslaget. Vem har inte önskat att komma med i landslaget, att få dra på sig landslagströjan och känna stolthet och glädje för det. Nu är tiden inne för dig att medverka i landslaget. Ja, det är sant, du erbjuds nu att komma med […]
Marcialonga
Utförsåkare med längdåkningsskidor på fötterna i Italien 🗣 Sidan innehåller annonslänkar från samarbetspartner. Längdåkningsloppet Marcialonga är en utmaningen på flera områden. Här, i denna artikel, presenterar jag min resa från att kliva ur mina trygga löparskor och utförspjäxor som varit mina vänner i många år, till att knyta på […]
Ont i ländryggen
Hjälp jag har ont i ländryggen Att ha ont i ryggen är en pina som man önskar att aldrig behöva uppleva, men plötsligt är smärtan där, nere i ryggslutet eller bröstryggen. Detta vill du säkert få bort snabbast möjligt så här kommer lite tips som jag har använt […]
Paddla kajak
Upplevelse av en Bohuslänsk pärla i kajak Kajakpaddling är en energihöjande aktivitet som har många fördelar. Läs vidare om då jag och mina vänner begav oss ut i kajakerna, för en dagstur bland skären vid Bovallstrand. Det var fantastiskt. För att skapa variation i tillvaron önskar jag testa på […]
Ett gott skratt
Skratta så ofta du kan för din hälsa Att SKRATTA har många positiva egenskaper. Det är därför viktigt att regelbundet försöka inkludera skratt och leenden i din vardag. Du får mer positiva tankar och glädje i ditt liv med skratt och du känner dig mer energirik. Upplever du […]
VINTERBADA
VINTERBADA FÖR ÖKAD HÄLSA Kliv utanför din comfort-zone och kliv ner i det vinterkalla havet. Då är du en vinterbadare och kan räkna med att uppleva ökning av din fysiska hälsa, men också din psykiska hälsa. Bli en bland många personer som sett att vinterbadande är något över […]
Lev livet fullt ut
Morgonstund har guld i mun Önskar du att vakna med mer energi och glädje på morgonen? Känner du kanske att det inte finns tid för dig själv och tid till eftertanke? Jag kände liknande känslor och ville göra något åt detta. Därför började jag söka information om […]
Positiva ord, tankar och citat
Bli mer energirik genom positiva ord, citat och tankar Genom att upprepa positiva ord, citat och tankar för dig själv skapar du en mer energirik tillvaro. För att känna dig mer energirik och nöjd kan man använda sig av ett antal tekniker. Jag kan inte dom alla, men […]