Populära träningstips
Styrketräna hemma - med eller utan vikter
Håll dig i form genom att styrketräna hemma. Då finns alltid möjligheten till träning och du behöver inte varken köpa gymkort eller vänta på att gymet öppnar. Här finns många styrketräningsövningar som du kan använda för att komma igång eller kombinera egna utmanande träningsprogram. Starta direkt nu.
ARTIKELFÖRSLAG
Ta kontroll över din vardag. Skapa dig själv ett positivt flow genom din dag. Läs om hur din morgon kan starta positivt, fortsätta genom hela din dag och hur du avslutar din dag med en god sömn för att ladda om inför nästa dag.
Du kommer få insikter om
- En god start på dagen genom bra morgonrutin, som du själv styr över
- Strategiskt tänkande om din vardag och hur du lever.
- Rörelse under dagen
- Intag av kost och näringsämnen
- Mentalt tänkande
- Insomnandet för en god nattsömn
ENERGIRIKA KATEGORIER
Att skapa en hållbart energirikare vardag, innebär att du har balans i allt som påverkar. Läs om hur du skapar förbättrad hälsa samt tips om träning som ger dig energi.
Läs mina förslag på bra läslitteratur för att fördjupa dig inom detta områden. Lär dig också mer om kostens betydelse för att uppleva en energirikare vardag.
Populära inlägg
KLARGÖRANDE OM ENERGIRIKARE
Det jag skriver om på denna webbsida är sådant som jag själv känner fungerar för mig. Jag anser mig vara oberoende och skriver bara om mina upplevelser. Jag hoppas såklart att det skall vara givande för dig som läsare. Men, jag kan inte garantera eller ta ansvar för att det som jag publicerar kommer vara rätt för dig. Mitt publicerade material skall endast ses som råd och tips. Därför frånsäger jag mig allt ansvar för det som publiceras av mig eller som någon av mina samarbetspartners utlovar.
Webbsidan energirikare är skapad för att sprida ökad energi för ett mer energirikt liv för läsaren. Publicerade artiklar och tips har ett budskap att hjälpa till för uppnå detta energirikare liv. Även de annonslänkar och de annonser från företag som jag valt att samarbeta med som finns på webbsidan är utvalda för att de har tips, produkter eller tjänster om jag själv har använt mig av eller anser vara bra. Min förhoppning är att rekommendationerna även kan hjälpa dig som läsare att skapa ett energirikare liv. Mina samarbetspartners är egna företag som själva får stå för ansvaret av det som erbjuder.
