JOGGA

  Spring dig lyckligare och mer hälsosam   Kom ut i friska luften och jogga en runda. När du joggar tränar du flera olika kroppsdelar och du får vila huvudet från vardagen...

VINTERBADA

VINTERBADA FÖR ÖKAD HÄLSA Kliv utanför din comfort-zone och kliv ner  i det vinterkalla havet. Då är du en vinterbadare och kan räkna med att uppleva ökning av din fysiska hälsa, men...