STYRKETRÄNING

STYRKETRÄNING

Bygg din inre styrka – för livet, inte bara gymmet

Hos oss handlar styrketräning om mer än bara vikter och reps. Det handlar om att stärka din kropp för att möta livets utmaningar med kraft, energi och självförtroende. Vi erbjuder strukturerade träningsprogram, vägledande tips och en gemenskap som peppar dig hela vägen.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren – här hittar du verktygen för att bygga en hållbar och funktionell styrka. För oss är varje pass ett steg mot ett starkare, friskare och mer energifyllt liv.

STYRKETRÄNING

ENERGRIKARE UTBUD

STYRKETRÄNINGSÖVNINGAR

/Styrketräning med träningsband
Styrketräning med pilatesboll
Styrketränings övningar, med videos
Mage: Plankan, Benlyft, Situps
Rygg: Rodd, Chins, Rygglyft
Bröst: Armhävningar
Ben: Utfall, Knäböj
Armar: Triceps, Biceps, Axlar

Läs Tips & Inspirations Artiklar

TRÄNING

BUTIK

Guider, program, videokurser mm.

KONDITIONSTRÄNING

Hitta bra tips och guider för konditionsträning

TRÄNINGSPROGRAM

Hitta bra träningsprogram för både styrketräning & konditionsträning

TRÄNINGSUTMANINGAR

Utmana dig själv eller en vän, i en av våra utmaningar

TRÄNING HEMMA

Skippa gymmet och träna effektivt hemma eller utomhus

SENIORTRÄNING

Träningstips anpassade för dig över 50+

Varukorg

Denna sidan använder cookies. Genom att fortsätta att använda denna sidan, accepterar du att vi använder cookies.   Läs här, om du vill veta mer

Rulla till toppen